Zajęcia indywidualne z trenerem osobistym

Trening personalny to ćwiczenia z trenerem osobistym przeznaczone dla każdego bez względu na wiek, dopasowane do możliwości i cech indywidualnych ćwiczącego. Trening personalny pozwala skupić się na potrzebach osoby ćwiczącej tak aby w optymalnie krótkim czasie osiągnąć jak najlepsze efekty.
Poprzez wykonywanie ćwiczeń  można idealnie wymodelować sylwetkę, poprawić kondycję, zredukować efekty stresu codziennego. Ćwiczenia dodają również energii życiowej i uczą świadomości własnego ciała.

Kadra :

          Adrianna Józefowska - Trener Personalny, Instruktor: Kulturystyki, Fitness i Dietetyki, TRX, Kettlebell, Crosstrening

                                           Specjalista w zakresie dietetyki: Dietetyka i planowanie żywienia, dietetyka sportowa

          Hanna Szymańska - Trener Personalny